เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว
ส่วนผู้ที่แพ้นมวัว เช่น ปาก ลิ้น และลำคอบวม ไอ มีผื่นขึ้น หายใจมีเสียงหวีด และหายใจลำบากหลังรับประทานกรีกโยเกิร์ต ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
คงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับสายรักสุขภาพอยู่แล้วสำหรับการรับประทานโยเกิร์ต เพราะเป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของโยเกิร์ตที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน แต่ก็ยังคงมีหลายๆ คนที่กังวลอยู่ไม่ใช่น้อยว่าการทานโยเกิร์ตในทุกๆ วันจะส่งผลเสียอะไรหรือไม่เนื่องจากบางอย่างหากกินแต่พอดี พอประมาณก็จะส่งผลดีต่อร่างกาย แต่หากมากเกินไปก็จะส่งผลร้ายเช่นกัน แล้วทฤษฎีนี้สามารถใช้ได้กับการกินโยเกิร์ตได้ไหม ?
เนื้อโยเกิร์ตจะมีลักษณะแข็งมากกว่าโยเกิร์ตแท้ เพราะเอาความชื้นออก มีโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตปกติถึงสองเท่า
Bart Pennings. "Whey protein stimulates postprandial muscle mass protein accretion a lot more proficiently than do casein and casein hydrolysate in more mature men". nourishment.org. ↑
การใส่กรีกโยเกิร์ตในอาหาร อาจช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
โยเกิร์ตกรีกโยเกิร์ตอาหารเพื่อสุขภาพสุขภาพกายอาหารลดความอ้วนโภชนาการอาหารคลีนอาหารดูแลสุขภาพ
นำกรีกโยเกิร์ตมาทำสมูธตี้ โดยผสมกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี และเติมความหวานด้วยน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย ก็จะได้สมูทตี้สุดอร่อย ช่วยดับกระหายและทานเป็นของว่างในช่วงระหว่างวัน
นโยบายความเป็นส่วนตัว เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the greatest YouTube practical experience and our latest กรีกโยเกิร์ต features. Learn more
กินโยเกิร์ตทุกวัน ได้ไหม มีผลเสียหรือเปล่า?
สรุปตารางกินโยเกิร์ต กินเวลาไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง?
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ